Idosos Ativos: Uma Nova Perspectiva Sobre o Envelhecimento

 

Por Evandro Brasil 

Idosos: A sociedade tem um olhar ultrapassado sobre o envelhecimento. Muitos ainda associam a velhice à fragilidade, à dependência e ao afastamento da vida produtiva. No entanto, a realidade está mudando. Hoje, vemos cada vez mais idosos ativos, engajados em atividades físicas, estudos, trabalho voluntário e até empreendendo. A longevidade deixou de ser apenas uma questão de tempo de vida e passou a ser sobre qualidade de vida.

Eu acredito que o idoso ativo não é apenas aquele que se exercita fisicamente, mas também aquele que mantém a mente em constante aprendizado e participação na sociedade. O envelhecimento saudável depende de uma combinação de fatores: boa alimentação, movimento, interações sociais e desafios intelectuais. Infelizmente, o Brasil ainda não oferece suporte suficiente para essa população, que muitas vezes enfrenta barreiras no acesso a programas de saúde, lazer e capacitação.

A Voz dos Idosos

Para entender melhor essa realidade, conversei com alguns idosos que vivem essa experiência na prática.

Dona Maria, 72 anos, aposentada e voluntária em projetos sociais, afirma: "Depois que me aposentei, percebi que ficar parada não era uma opção. Hoje, ajudo crianças em um projeto de alfabetização e isso me dá um propósito. Me sinto mais viva do que nunca."

Seu Antônio, 68 anos, que começou a praticar musculação aos 65, comenta: "Eu achava que academia era coisa de jovem. Mas depois que comecei a treinar, minhas dores diminuíram e minha disposição aumentou. A idade não é um limite, é só uma fase."

Já Dona Conceição, 80 anos, que voltou a estudar, compartilha: "Sempre tive o sonho de terminar meus estudos. Agora, na terceira idade, estou fazendo um curso online. Nunca é tarde para aprender e se reinventar."

O envelhecimento deve ser visto como uma fase de novas possibilidades e não como um fim. Precisamos combater o preconceito etário e incentivar políticas públicas que promovam a inclusão dos idosos na vida social e econômica. E, acima de tudo, precisamos aprender com eles. A experiência acumulada ao longo dos anos é um tesouro que pode e deve ser compartilhado. Afinal, o envelhecimento ativo não é apenas um benefício individual, mas um ganho para toda a sociedade.

#EnvelhecimentoAtivo #IdososSaudáveis #VidaLonga #BemEstar #SaúdeNaTerceiraIdade #Longevidade #AtividadeFísica #QualidadeDeVida #NuncaÉTarde #MenteSãCorpoSão #EnvelhecerComSaúde #Cidadania #Cidadania23 #Ineb #EvandroBrasil #InstitutoEvandroBrasil